Se sto camminando per tutta la casa smaltisco quello che ho mangiato?…

Buongiorno ragazzi/e,
vorrei fare una domanda normale non le solite domande che faccio io, ma se io ho fatto colazione 5 minuti fa e sto camminando per tutta la casa smaltisco quello che ho mangiato ed è come se non avessi mangiato?

Roberta

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Cara Roberta,
la colazione è una dei pasti principali della giornata e anche il più importante, perchè si viene dalla pausa notturna dopo diverse ore in cui l’organismo è stato digiuno e perchè è necessario fare una riserva di energia per affrontare gli impegni della giornata. Quindi è bene che la colazione sia ricca e variegata. Detto ciò, è chiaro che camminare brucia calorie, così come tutte le azioni che si compiono tra un pasto e l’altro, tutto dipende da quante calorie sono state ingerite. Esattamente, la tua preoccupazione riguarda la linea?
Facci capire meglio.
Un caro saluto!
L’èquipe degli esperti